01. 10. 2021 ZdravíNastavení organismu
Co je přirozené, musí být dobré. Nebo ne?27. 09. 2021
Kdy a proč je dobré trénovat strany těla odděleně? Jak nám unilaterální trénink může pomoct se silou, rozsahem pohybu a vyvážením?20. 09. 2021 ZdravíNastavení organismu
Spánek často vnímáme jako něco, co nás zdržuje. Brzdí náš život a produktivitu. Něco co je postradatelné a z čeho můžeme ubrat bez větších následků.13. 09. 2021 ZdravíZáklady
Regenerace je důležitá a nemusí být postavená jen na superdrahých suplementech nebo procedurách. Zkuste tyto jednoduché tipy, které nestojí téměř nic.